УДАРИМ СПОРТОМ ПО КОРОНАВИРУСУ!

Дата публикации:

В то время, когда в стране ужесточаются меры по предотвращению эпидемии, появилось немало людей, ищущих индивидуальных возможностей для поддержания хорошей физической формы. Одной из них является спорт, к тому же учёные выяснили, что умеренные физические нагрузки положительно влияют на иммунитет. В период, когда закрыты бассейны, спортивные секции фитнесс-клубы и молодежные центры, чуть ли не единственной возможностью поддержать иммунитет и хорошую физическую форму становится посещение индивидуальных тренировок по подготовке к выполнению нормативов ГТО, тренажерного зала Регионального центра тестирования (спортивный комплекс «Динамо», ул.К.Маркса 2а). Центр регулярно проводит дезинфекцию и готов принять взрослое население до 55 лет, желающие выполнить нормативы ГТО. Помимо тренировок специалисты РЦТ предложат вам протестироваться на уникальном аппарате Accuniq, узнав количество своей мышечной и жировой ткани, получив подробную информацию о персональных рисках ожирения и количестве калорий, необходимых к суточному приёму.
Как не подхватить коронавирус в тренажерном зале:
Специалисты настоятельно рекомендуется придерживаться несложных следующих правил, чтобы не заразиться коронавирусом:
1.    Как можно чаще тщательно мойте руки с мылом и пользуйтесь дезинфицирующими средствами;
2.    Внимательно следите за тем, чтобы вы не прикасались пальцами к глазам, носу, губам и рту, так как вирус проникает в организм через слизистые оболочки;
3.    Сохраняйте дистанцию от других посетителей тренажерного зала и старайтесь не вступать с ними в контакт;
4.    Протирайте дезинфицирующими средствами ручки тренажеров, гантелей и другой спортивный инвентарь до и после использования;
5.    Старайтесь не задерживаться долго в зале и по возможности максимально сократить тренировку.
6.    В случае недомогания лучше оставайтесь дома, а при появлении симптомов болезни вызовите врача на дом.
Самой уязвимой для коронавируса частью населения являются пожилые люди. Им (а также школьникам) от посещения тренажерного зала лучше воздержаться. Остальные могут позвонить по телефону 8-965-932-12-17  и составить график индивидуальный тренировок со специалистом Регионального центра тестирования ГТО.

Возврат к списку