BODY GTO

В настоящее время Военно-спортивным Фондом – Башкортостан (региональный центр тестирования ГТО) разработан комплекс упражнений
по направлению фитнеса – BODY ГТО, рассчитанный на мужчин и женщин, проводится в формате групповых тренировок или индивидуально. Комплекс упражнений включает в себя функциональную тренировку мышц всего тела, направленную на гармоничное развитие тела, способствующая развитию гибкости, координации, силы и баланса с элементами нормативов ГТО с умеренной кардионагрузкой.
Цель занятий – формирование крепкого и стройного тела, здорового организма, уменьшение подкожного жира. С помощью грамотно подобранной программы делается акцент на различные мышцы в целях их укрепления,
а также повышения выносливости и похудения.
При выполнении данных упражнений задействована не одна группа мышц,
а целая группа или даже несколько групп одновременно. Именно базовые упражнения стимулируют активное выделение ряда гормонов, запускающего процесс жиросжигания, развития мускулатуры, а также мощного оздоровления
и омоложения организма. Проработка всего тела в каждой тренировке позволяет начинающему атлету адаптировать организм к физическим нагрузкам, научиться правильной технике выполнений упражнений, а самое главное – быстро прогрессировать в показателях силы и выносливости.

Преимущества BODY ГТО:
•    Равномерно и гармонично развивает все группы мышц, формирует спортивный силуэт.
•    Развивает силу, выносливость мышц, укрепляет связочный аппарат
и суставы, повышая их подвижность.
•    Улучшает состояние сердечно-сосудистой системы, повышает общую выносливость.
•    Улучшает общее самочувствие и повышает уверенность в себе.

Хочешь быть красивым и подтянутым и иметь идеальное тело, приглашаем тебя к нам на тренировки по адресу: ул. К. Маркса, 2а, 3 этаж, центр тестирования ГТО, при себе иметь медицинскую справку и сменную форму (обувь).
Занятия проводит сертифицированный персональный тренер, мастер спорта по становой тяге, специалист по снижению жирового компонента, набору мышечной массы, развитию силы и выносливости Еникеев Эльдар.
Стоимость занятия – 350 рублей. Запись по телефону: 8-917-777-41-10.